Conseils – Reseau-sophrologues-fibromyalgie.com : Blog sur la santé ! https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com Tue, 16 Apr 2024 08:18:10 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-favicon-32x32.png Conseils – Reseau-sophrologues-fibromyalgie.com : Blog sur la santé ! https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com 32 32 Quels sont les bienfaits des fleurs THCPO ? Mythes et réalités https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quels-sont-les-bienfaits-des-fleurs-thcpo-mythes-et-realites/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quels-sont-les-bienfaits-des-fleurs-thcpo-mythes-et-realites/#respond Tue, 16 Apr 2024 07:24:42 +0000 https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=164 Le THCPO est obtenu par un processus de synthèse chimique en laboratoire. Le THC est d’abord extrait de la plante de cannabis ou produit par synthèse chimique. Le THC subit ensuite une série de réactions chimiques visant à modifier sa structure moléculaire. C’est à ce stade qu’on allonge sa chaîne latérale. Le produit obtenu est ensuite purifié pour isoler le THCPO des autres composés chimiques. Le THCPO pur est mélangé à d’autres substances pour obtenir le produit final sous différentes formes, dont les fleurs.

La concentration en THCPO dans différents produits

Cette concentration est exprimée en pourcentage. Par exemple, THCPO 20 % est un produit qui contient 20 % de fleurs THCPO.. Autrement dit, sur 100 mg de produit, 20 mg seraient du THCPO pur.

Autre exemple, THCPO 9 % indique un produit avec une concentration de 9 % en THCPO. Ce produit est moins puissant que celui à 20 %, mais toujours capable de produire des effets psychoactifs importants.

Dernier exemple, THCPO 15 % indique que le produit contient 15 % de THCPO en poids : dans 100 grammes de ce produit, il y a 15 grammes de THCPO. Cette information est fondamentale pour les consommateurs, car elle les aide à doser correctement le produit et, ainsi, d’éviter un surdosage.

Les mythes sur les fleurs THCPO

Certains prétendent que ces fleurs pourraient avoir des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, anti-nauséeuses ou relaxantes. Cependant, aucune étude sérieuse n’a démontré l’efficacité et la sécurité de ces fleurs à des fins médicales. Par ailleurs, certains utilisateurs recherchent dans ces fleurs une expérience psychédélique plus intense que celle procurée par le cannabis classique. Mais ses effets hallucinogènes sont imprévisibles et peuvent virer au cauchemar.

Ce cannabinoïde de synthèse qu’est le THCPO est souvent présenté comme une version améliorée du THC, avec des effets plus intenses et plus durables. Mais cette puissance n’est pas nécessairement un avantage, car elle augmente aussi les risques de surdose, de bad trip et de dépendance. Dans le même ordre, parce qu’il s’utilise souvent en petites quantités et ne dégage pas l’odeur caractéristique du cannabis, le produit est parfois vu comme une drogue discrète. C’est en fait un danger supplémentaire, car cette discrétion favorise une consommation n’importe où, n’importe quand.

Les bienfaits des fleurs THCPO

Les effets pharmacologiques de base de ce cannabinoïde de synthèse qui ont été identifiés jusqu’à présent sont principalement liés à son action sur le système endocannabinoïde de l’organisme. Celle-ci est similaire à celle du THC naturel, mais potentiellement plus puissante. Le produit agit sur les récepteurs CB1 du système nerveux central, provoquant des altérations de la perception, de l’humeur et de la cognition. Cela se traduit par une euphorie, mais également une impression de relaxation. Il peut aussi agir sur les récepteurs CB2 présents dans diverses parties du corps, entraînant des effets physiques. Voici une liste de ces derniers en fonction des tissus et organes du corps concerné.

Système cardiovasculaire

• Augmentation de la fréquence cardiaque (tachycardie) : pourrait aider à maintenir un débit cardiaque adéquat en cas d’hypotension sévère ou de choc.
• Diminution de la pression artérielle (hypotension) : soulagement des symptômes de l’hypertension artérielle et réduction du risque de complications cardiovasculaires.
• Dilatation des vaisseaux sanguins (vasodilatation) : amélioration de la circulation sanguine dans les membres (dans certaines maladies vasculaires) et prévention des dommages tissulaires en cas d’ischémie.

Système respiratoire

La dilatation des bronches (bronchodilatation) peut provoquer un soulagement des symptômes de l’asthme et d’autres maladies respiratoires obstructives.

Système digestif

• Diminution de la production de salive (bouche sèche) : pourraient réduire les écoulements salivaires excessifs (hypersalivation) dans certaines maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson.
• Augmentation de l’appétit : stimulation de l’appétit chez les patients cachectiques, ce qui pourrait aider à prévenir la dénutrition chez les patients atteints de cancer, de SIDA ou d’autres maladies cachectisantes.
• Ralentissement de la vidange gastrique : pourraient soulager les symptômes de reflux gastro-œsophagien ou de troubles fonctionnels intestinaux.
• Diminution de la motilité intestinale : soulagement des nausées et vomissements (chimiothérapie, troubles digestifs, etc.)

Système endocrinien

La perturbation de la régulation de la glycémie pourrait aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques.

Système immunitaire

La modulation de la réponse immunitaire (effets anti-inflammatoires et immunosuppresseurs) entraîne une réduction de l’inflammation dans les maladies auto-immunes et inflammatoires chroniques.

Système reproducteur

• Un soulagement des douleurs menstruelles (dysménorrhée) ;
• Une réduction des symptômes du syndrome prémenstruel ou de l’endométriose.

Système sensoriel

• Altération de la perception de la douleur (effet analgésique) : soulagement des douleurs chroniques (neuropathies, fibromyalgie, etc.) et les douleurs chroniques résistantes aux traitements conventionnels.
• Altération des perceptions sensorielles (toucher, goût, odorat) : amélioration de certains troubles sensoriels (hypersensibilité, synesthésie, etc.)

Peau et cheveux

• Augmentation de la production de sébum (peau grasse, acné) : pourrait aider à lutter contre la sécheresse cutanée dans certaines dermatoses.
• Réduction de l’inflammation cutanée.

Métabolisme

L’altération du métabolisme des lipides et des glucides peut entraîner une régulation du métabolisme lipidique, prévention de l’obésité, régulation du poids corporel.

Thermorégulation

La perturbation de la régulation de la température corporelle pourrait prévenir l’hypothermie dans certaines conditions extrêmes et les dommages tissulaires liés à la fièvre dans certaines infections graves.

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Quelles sont les solutions contre l’insomnie ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quelles-sont-les-solutions-contre-linsomnie/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quelles-sont-les-solutions-contre-linsomnie/#respond Wed, 24 Jan 2024 10:11:00 +0000 https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=148 Avez-vous du mal à vous endormir chaque soir ? Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller en pleine nuit et de ne plus retrouver le sommeil après ? Eh bien, vous êtes victime d’insomnie. Cela peut entraîner des conséquences graves sur votre santé. Raison pour laquelle vous devez lutter contre ce trouble chronique du sommeil. Découvrez ici deux produits que vous pouvez prendre.

Le CBD pour améliorer la qualité de votre sommeil

L’insomnie peut aggraver les manifestations des maladies somatiques et psychiatriques, comme l’hypertension artérielle ou la dépression. Ce trouble chronique du sommeil peut aussi avoir des effets néfastes sur votre état en général : fatigue, perte de mémoire, manque de concentration, etc. Le cannabidiol est parfait pour lutter contre l’insomnie.

Quels sont les effets du CBD ? Il améliore la qualité du sommeil. Il favorise également la relaxation et l’endormissement. Il se décline sous plusieurs formes : bonbons ou gummies, comprimés ou gélule. Lorsque vous choisissez le produit qui vous convient, n’oubliez pas de vérifier sa concentration en CBD.

La mélatonine pour réguler le cycle circadien

Voici une autre substance efficace contre l’insomnie : la mélatonine. Elle intervient dans la régulation du cycle circadien. Ce dernier est l’horloge biologique de l’organisme. Il permet d’organiser les grandes fonctions du corps. La mélatonine vous permet de détecter l’alternance du jour et de la nuit. Elle aide l’organisme à déclencher les facteurs qui favorisent l’endormissement : réduction de la température corporelle, mise au repos de la digestion, etc. Elle est secrétée en quantité suffisante lorsque la nuit tombe.

Si cette production de mélatonine est faible, comment en apporter à l’organisme ? Sachez que vous pouvez trouver des compléments alimentaires contenant de la mélatonine en pharmacie. La plupart du temps, elle est mélangée avec un extrait de plante, comme la passiflore. Leur effet sédatif vous permet d’avoir un sommeil réparateur.

Bien évidemment, ces deux produits cités ci-dessus doivent être accompagnés d’une bonne hygiène de vie. Vous devez par exemple faire régulièrement des activités physiques et éviter la prise d’excitants, comme la nicotine, la caféine, l’alcool, lorsque la nuit tombe.

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Favoriser le repos ou le sport lorsqu’on est malade ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/favoriser-le-repos-ou-le-sport-lorsquon-est-malade/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/favoriser-le-repos-ou-le-sport-lorsquon-est-malade/#respond Thu, 29 Apr 2021 14:10:57 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=140 Si la question ne se pose pas forcément pendant la phase de prévention, dont on n’a pas toujours vraiment conscience, elle s’impose souvent lorsque la maladie survient : faut-il favoriser le repos ou le sport pour s’en débarrasser ? En vérité, tout est question de bon sens et de connaissance de soi. Il convient tout de même de suivre quelques règles de base.

Se fier raisonnablement à ses habitudes

Ce qu’il faut savoir, c’est que le corps humain est incroyablement intelligent. Sans forcément vous en rendre compte, il fonctionne conformément à vos préférences, vos habitudes et votre mode de vie qu’il aura déjà enregistrés et assimilés à force de répétition et au fil du temps. Sa façon de réagir aux maladies dépend alors également de ces paramètres.

Être à l’écoute de son organisme

Il est très important d’être attentif à son corps, en particulier, lorsqu’il est en difficulté. Si vous vous sentez d’attaque pour lutter contre un petit rhume en allant courir, par exemple, ne vous privez pas, mais évitez tout de même les excès. Si au contraire, vous vous sentez trop affaibli par la maladie, ne vous obligez pas à faire des efforts même si vous êtes un grand sportif.

La règle de la ligne des épaules

Pour une personne « normale » qui n’a pas réellement de références particulières, ni en termes de sport ni en termes de sommeil, il existe une règle populaire qui est celle de la « ligne des épaules ». Le principe est simple : vous pouvez faire ou même expérimenter un sport si vos symptômes sont concentrés au-dessus de la ligne, c’est-à-dire au niveau du nez, de la gorge ou autre. S’ils sont concentrés au-dessous de celle-ci, optez sans hésiter pour le repos.

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Quand peut-on demander de réaliser un test de paternité ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quand-peut-on-demander-de-realiser-un-test-de-paternite/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quand-peut-on-demander-de-realiser-un-test-de-paternite/#respond Mon, 05 Oct 2020 08:27:50 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=109 Le test de paternité peut être demandé par un présumé père si celui-ci a des doutes sur la filiation de son présumé enfant. Mais ce dernier peut également faire une demande de test de paternité. Le test de paternité peut aussi être demandé dans diverses circonstances.

Test de paternité avant la naissance d’un enfant

Il y a encore quelques années, un père ou une mère ne pouvait demander la réalisation d’un test de paternité qu’après la naissance du bébé. De nos jours, il est possible de réaliser cette procédure avant même que l’enfant ne soit né. On fera dans ce cas un prélèvement d’ADN sur le fœtus en procédant par la technique dite d’amniocentèse. Cette technique peut cependant présenter des risques. Alors, les laboratoires de test de paternité comme https://www.vaterschaftstest-dna.com/ proposent maintenant un test sanguin pour découvrir la paternité du bébé. La prise de sang sur le fœtus peut se faire dès 8 semaines.

Test de paternité après le décès d’un présumé parent ou enfant

Le test d’ADN post-mortem est une procédure qui doit être précédée d’un accord judiciaire. Sans cet accord, l’on ne peut pas prélever de l’ADN sur le corps d’un défunt. Il est également important que de son vivant, le défunt ait donné son accord sur l’utilisation de ses données biologiques. Autrement, il est impossible de réaliser le test de paternité post-mortem même avec le consentement de la famille du défunt.

Test de paternité sans les participants

Il s’agit d’un test où le père présumé ou l’enfant est porté disparu ou ne consent pas à faire le test. On parlera alors de test de fidélité qui peut se faire dans un cadre purement privé et sans le consentement des intéressés. Dans ce cas, la prise d’ADN se fera sur des échantillons non conventionnels. Les résultats de ce test de paternité ne seront pas considérés comme légaux. On ne pourra les utiliser que dans un cadre purement informatif.

Test de paternité pour prendre ses responsabilités de père

Le test de paternité peut également se faire dans un cadre légal. Dans ce cas, la demande peut être faite par un juge afin de connaître la filiation de deux personnes, mais aussi pour obliger un père présumé à prendre ses responsabilités envers l’enfant si les résultats du test s’avèrent positifs. Le test doit toutefois se faire avec le consentement du père et de l’enfant présumé avant d’être valide.

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Pourquoi avez-vous du mal à arrêter de fumer ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/pourquoi-avez-vous-du-mal-a-arreter-de-fumer/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/pourquoi-avez-vous-du-mal-a-arreter-de-fumer/#respond Fri, 19 Jun 2020 13:28:00 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=29 De nombreuses raisons peuvent vous empêcher de ne pas atteindre votre objectif: arrêter de fumer. Les fumeurs prononcent souvent cette phrase, mais rares sont ceux qui y arrivent. C’est un véritable défi qu’ils doivent relever. Oui, il est vraiment facile à dire, mais c’est très difficile en fin de compte. Malgré la motivation, l’on se demande surtout pourquoi il est vraiment difficile d’arrêter de fumer.

Les manques physiques

Généralement, la dépendance dépend surtout d’un état de manque au tabac, dû à une dépendance physique incontrôlable. Le manque se manifeste par d’importants maux de tête, une dépression ; des troubles du sommeil, un état d’irritabilité. Les symptômes d’un état de manque peuvent varier d’une personne à l’autre. Cela peut réellement devenir insupportable et c’est ce qui empêchent les fumeurs d’atteindre leur objectif. Avec les patchs ou les gommes, il est possible de contrôler l’envie de fumer.

La peur de grossir

L’une des raisons qui poussent les fumeurs de continuer c’est l’envie de rester toujours mince. Selon eux, le tabac aide leur organisme à éliminer les graisses. Cependant, les experts en nutrition estiment qu’il ne s’agit que d’une idée reçue, car les personnes qui fument ont tendance à manger plus, ce qui indique qu’elles sont en état de manque physique. Généralement, les fumeurs sont d’importants grignoteurs, alors que les fringales sont connues pour faire grossir. Pour éviter de prendre du poids pendant le sevrage tabacologique, il est possible d’utiliser un substitut nicotinique qui aide l’organisme à contrôler contre les envies de grignotage. Il est également important de pratiquer une activité physique régulière pour permettre à l’organisme d’éliminer les toxines laissées par le tabac.

Une question d’habitude

Fumer est avant tout une question d’habitude, une sorte de rituels qui s’est établie au fil du temps et qui s’est intégrée dans les routines quotidiennes. Arrêter de fumer peut favoriser la dépendance comprotementale de la même manière que l’alcool et le café. Pour s’en débarrasser, certains experts préscrivent des traitements médicamenteux pour aider les fumeurs à repousser l’envie d’allumer une tige. Il est important de briser cette habitude pour faciliter le sevrage.

Un entourage fumeur

Le défi est d’autant plus important si le fumeur vit dans un environnement fumeurs. Si une personne est décidée à arrêter, la tentation sera toujours grande si les personnes qui l’entourent ne cessent encore de fumer. Arrêter de fumer constitue un réel défi qu’il devra relever. SI vous êtes en couple, vous devez prendre la décision ensemble pour que le sevrage soit moins dur. Si l’autre n’est pas encore prêt à arrêter, il faut convenirpur certaines règles pour permettre à l’autre de réussir son sevrage tabagique.

La peur de l’inconnu

Les grands fumeurs ont peur de l’inconnu. Ils évoquent les problèmes de stress qui leur contraint à continuer leur habitude. Le tabac est considéré comme un agent antistress, ce qui constitue généralement une idée reçue. Le stress évoque un état de manque physique, à cause de la baisse de la nicotine dans l’organisme. Encore incapable de lutter contre l’envie de fumer, il est soumis à un important niveau de strie qui le contraint à allumer une cigarette. Au début du sevrage, il faut utiliser différents tous les moyens disponibles pour minimiser le niveau de stress. Certains centres de sevrage proposent des groupes de gestion de stress qui permet aux fumeurs d’exposer leurs craintes et leur angoisse. D’autres proposent des séances de sophrologie et de relaxation pour favoriser la gestion de stress, ainsi que des séances d’autohypnose pour les apprendre à mieux se détendre.

Un problème génétique

L’addiction au tabac peut être de famille. Des généticiens ont identifié plus de 600 gènes responsables d’une dépendance à l’alcool et au tabac. Aucune règle ne régit l’addicition, mais selon les experts, le profil addictif d’un fumeur peut être déterminé par son profil génétique. De nombreuses études ont été réalisées pour mieux comprendre l’état d’addiction au tabac d’une personne. Les chercheurs de l’Institut Pasteur ont publié le résultat d’une étude qu’ils ont effectué dans la revue Current Biology. Ils ont conclu que plus de 35 % des Européens fumeurs qui rencontrent des difficultés dans le processus de sevrage ont un profil génétique addictif au tabac.

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Informations sur le fibrome utérin https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/informations-sur-le-fibrome-uterin/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/informations-sur-le-fibrome-uterin/#respond Tue, 14 Jan 2020 09:03:14 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=37 Le fibrome est une tumeur bénigne du muscle de l’utérus qui peut grossir graduellement. Et en prenant du volume, il entraîne des déformations de sa cavité. Et en général, un fibrome n’est jamais seul. Ils sont plusieurs et en principe, ils ne dégénèrent pas en cancer. En plus, ils sont très fréquents. Les chiffres montrent que ce sont 40 % des femmes de 35 ans et plus de 75 % de celles de plus de 50 ans qui en sont atteintes. Néanmoins, il faut noter que 1 sur 3 de ces femmes présente des troubles tels que des douleurs abdominales, des gonflements et notamment des saignements à répétition qui, à la longue, épuisent et nuisent à la qualité de vie.

Qu’est-ce qu’un fibrome ?

D’ailleurs, ce sont ces hémorragies qui constituent la première cause d’anémie chez la femme. On ne sait pas encore avec exactitude l’origine de cette maladie qu’est le fibrome utérin. Mais il semble que les oestrogènes ont un rôle clé dans la mesure où ils favorisent la formation et le développement de fibromes. Ces oestrogènes stimulent aussi la prolifération de vaisseaux sanguins qui se fragilisent et se rompent facilement.

Les solutions standard en cas de fibrome utérin

C’est la chirurgie qui représente la solution classique du fibrome utérin jusqu’ici. Si les fibromes sont accessibles, l’ablation se fait par voie naturelle, mais autrement, c’est par ablation de l’utérus. Il y a aussi des solutions médicales dont la première est la réduction de la production ovarienne des oestrogènes, peu efficace, la seconde est d’utiliser des produits hormonaux puissants pour supprimer les saignements et diminuer le volume du fibrome. Et il y a une troisième alternative qui consiste en un traitement d’embolisation de l’artère utérine dans le but d’asphyxier les fibromes en les privant de sang, assez dangereuse.

Traitement du fibrome utérin sans inconvénients

On a découvert il y a quelques années des médicaments qui, par leur action, bloque les récepteurs du fibrome à la progestérone et qui s’avèrent particulièrement efficaces. L’UPA, pour acétate d’ulipristal, est ce qu’on appelle communément la pilule du lendemain et une seule prise quotidienne de UPA de 5 mg pendant 3 mois arrive à réduire de moitié le volume d’un fibrome. De plus, les saignements s’arrêtent dès la fin de la première semaine de prise. A l’heure actuelle, c’est le seul traitement le plus expéditif et le plus rapide pour traiter le fibrome utérin.

Y a-t-il des effets secondaires à ce traitement du fibrome ?

Jusqu’ici, il semble bien qu’il n’existe aucun effet secondaire à ce traitement, ni sur la pression artérielle, ni sur le cholestérol, ni sur la glycémie et n’induit aucun risque de phlébite. Même la production d’oestrogènes par les ovaires n’est pas perturbée. On remarque juste une légère modification d’allure de la muqueuse utérine. Cela ne devrait pas affoler les femmes qui prennent de l’UPA et d’ailleurs, ce léger changement disparaît dès l’arrêt de la thérapie. Mais ce traitement a pour but de préparer la patiente à une éventuelle chirurgie.

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Comment recycler ses médicaments ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/comment-recycler-ses-medicaments/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/comment-recycler-ses-medicaments/#respond Sun, 15 Sep 2019 11:27:00 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=35 Avez-vous une idée de la quantité de médicaments qui ne sont jamais utilisés, mais qui encombrent nos boîtes à pharmacie jusqu’à leur péremption ? En 2016, une association s’est donnée comme mission de recycler ses produits pharmaceutiques non utilisés. La structure associative est arrivée à un chiffre surprenant avec sa campagne. Cette année, elle a collecté plus de 12 000 tonnes de médicaments de toute sorte. Ces produits issus de l’industrie pharmaceutique ont été recyclés. Voici comment recycler les médicaments.

Les officines reprennent les médicaments périmés

Les pharmaciens sont responsables de la diffusion des médicaments auprès du grand public. Ces professionnels restent également les premiers interlocuteurs lorsqu’il s’agit de récupérer les produits pharmaceutiques. La loi 2007-248 du 26 février 2007 les oblige à recueillir des marchandises périmées pour ensuite les intégrer au recyclage. Actuellement, presque 8 Français sur 10 connaissent l’existence de ce système. 60% des habitants de l’Hexagone disent rapporter systématiquement leurs produits non utilisés à leur pharmacien. Ces chiffres émanent de l’Institut BVA. Cette agence a mené une enquête sur un échantillon de 1000 personnes, représentatif de la population française. Pour information, le coût du recyclage des médicaments est entièrement supporté par les laboratoires pharmaceutiques.

Les produits chimiques servent pour le chauffage

Les médicaments non utilisés finissent majoritairement en incinérateur. Lorsque les consommateurs les rapportent à la pharmacie, ils sont déposés dans des bacs de collecte. Le relais est ensuite pris par les répartiteurs-grossistes. Ces derniers n’engagent pas de coût de transport supplémentaire puisqu’ils prennent les produits périmés pendant leurs tournées de distribution. En fin de circuit, les médicaments arrivent dans l’un des 55 grands incinérateurs répartis dans toute la France. Pour votre information, ces produits pharmaceutiques n’ont pas toujours été réduits en cendre. Il y a quelques années, certains produits étaient encore récupérés pour ensuite redistribués pour les plus démunis ou être envoyés au tiers monde. La redistribution humanitaire est devenue interdite depuis la sortie d’une loi datant de 2008. Attention, la législation française interdit de jeter les produits médicamenteux dans les ordures ménagères. Une fois arrivés sur les décharges publiques, les produits s’infiltrent dans la nappe phréatique.

Quelques produits qui ne sont pas recyclables

Tous les produits qui viennent de la pharmacie ne sont pas tous recyclables. C’est le cas pour les seringues, les aiguilles et d’autres objets servant pour les soins médicaux. Ces derniers doivent être placés dans des boîtes à aiguilles que les consommateurs peuvent demander gratuitement à leur pharmacien. Pour les lunettes, les films pour radiographie et d’autres articles similaires, ils peuvent être recyclés au même titre que les contenants en plastiques. Les thermomètres à mercure doivent aussi faire l’objet d’attention particulière. En effet, ces outils contiennent un métal hautement polluant. De ce fait, ils doivent être traités avec les piles et les autres produits d’industrie de même catégorie. Vous aurez probablement compris, les médicaments et les contenus de la boîte à pharmacie doivent encore être triés. Ainsi, les cartons, les emballages et les notices sont à classer parmi les déchets en papier.

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Qu’en est-il de la fiabilité des kits de test ADN ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quen-est-il-de-la-fiabilite-des-kits-de-test-adn/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/quen-est-il-de-la-fiabilite-des-kits-de-test-adn/#respond Sun, 07 Jul 2019 09:49:00 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=34 Les kits de test ADN se vendent aujourd’hui comme de petits pains et font même l’objet de publicité sur nos écrans et Internet. Beaucoup de gens sont séduits par ce type de test dont le prélèvement est réalisé par les personnes intéressée elles-mêmes. On se pose alors beaucoup de questions sur leur fiabilité sachant qu’en France seuls les laboratoires agrées peuvent les réaliser.

L’utilisation des kits de test ADN

Pour recevoir un kit de test ADN, il faut passer la commande en ligne sur le site internet d’un laboratoire situé en dehors du territoire français ou bien sur un site marchand. Toutefois, sachant que ce type de test est interdit en France, certaines marques ou laboratoires n’offrent pas la possibilité de recevoir les kits. Par ailleurs, les kits de test ADN permettent de prélever les échantillons d’ADN par vos propres soins sans l’intervention d’un spécialiste dans le domaine de la santé. Le plus souvent, il s’agit de réaliser des prélèvements buccaux. On distingue deux types de prélèvements d’échantillons d’ADN au niveau de la bouche : écouvillonnage de la joue ou bien par le crachoir. Le crachoir consiste à prélever de la salive pour ensuite le placer dans un bocal stérile. L’écouvillonnage de la joue, quant à lui, permet de récupérer de l’ADN à l’intérieur de la joue en réalisant un frottis buccal. Pour cela, le kit propose une sorte de coton tige pour prélever l’échantillon. Lorsque les échantillons d’ADN sont prélevés, il faut les envoyer au laboratoire proposant des tests récréatifs de ce genre. Outre ces échantillons standards, il existe aussi des non-standards mais qui restent recevables pour l’analyse d’ADN : cheveux, tâche de sang, cigarette (fumée par la personne à analyser), etc. Ils promettent des résultats sécurisés dans un délai de quelques semaines : cela peut aller de trois semaines à cinq semaines, voire six. Les résultats vous seront livrés sur votre compte personnel en ligne, créé au moment de la demande de procéder au test.

Les tests ADN sont proposés par des laboratoires étrangers

Pour parler de la fiabilité de ces tests ADN par les kits, on peut dire que oui et non ils sont fiables. En effet, si les prélèvements sont bien faits, les risques d’erreur sont impossibles. Quand même, les marges d’erreurs sont nombreuses sachant que bon nombre de laboratoire proposant ces tests ne sont pas agréés. De plus, ils se trouvent en dehors de la France notamment aux Etats-Unis, Belgique, Canada, etc. Si vous voulez être sûr de la fiabilité des résultats, rien ne vaut les tests ADN réalisés de manière légale dans les laboratoires agréés en France. Vous devez d’ailleurs savoir que les résultats fournis par les laboratoires étrangers n’ont aucune valeur juridique en France. De ce fait, si vous avez fait le test pour utiliser les résultats comme preuves dans le cadre d’une procédure judiciaire, ils ne seront pas considérés. Vous aurez seulement perdu du temps et de l’argent, et ce, quelle qu’en soit la raison qui vous a poussé à le faire (par exemple : établissement de lien de paternité).

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Cale de dos : indispensable pour prévenir les douleurs lombaires https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/cale-de-dos-indispensable-pour-prevenir-les-douleurs-lombaires/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/cale-de-dos-indispensable-pour-prevenir-les-douleurs-lombaires/#respond Thu, 30 May 2019 14:58:00 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=33 Se mettre en position assise pendant de longues bonnes heures n’est pas sans conséquence sur la santé de votre dos. En effet, cela peut être à l’origine de douleurs lombaires que vous pourrez ressentir pendant plusieurs mois. Fort heureusement, il est tout à fait possible de remédier simplement et efficacement à ce problème. Pour ce faire, il vous suffit d’utiliser un cale dos ou un coussin rehausseur. Grâce à ce dispositif, vous éviterez les maux de dos.

Pourquoi s’acheter un cale dos

De nos jours, les gens passent beaucoup de temps à rester assis devant leurs écrans d’ordinateur. Il est alors un peu normal que de plus en plus de gens souffrent de douleurs lombaires. En effet, celles-ci sont essentiellement dues au fait de rester beaucoup trop longtemps en position assise. Elles se caractérisent par des sensations gênantes qui commencent au niveau de la nuque. Les douleurs ressenties proviennent tout particulièrement de l’immobilisation prolongée des muscles ainsi que du tronc qui se trouve au niveau de la colonne vertébrale. Par ailleurs, les effets de cette immobilisation sont assez conséquents sur le long terme. En effet, elle peut provoquer d’importantes douloureuses inflammations qui sont difficiles à traiter. Dans certains cas, il est même possible que ces inflammations évoluent vers le syndrome des troubles musculo-squelettiques (ou le syndrome du TMS). Or, ces divers désagréments peuvent être prévenus lorsque vous utilisez un coussin cale dos. Facile d’utilisation, cet équipement s’accroche généralement sur n’importe quel type de siège.

Comment bien choisir son cale dos ?

Un bon cale dos, c’est un coussin qui est parfaitement adapté à vos besoins. Il est essentiel que votre coussin soit adaptable à diverses circonstances. En effet, il est possible que vous utilisiez cet équipement qui sert à soulager les maux de dos chez vous, à votre lieu de travail ou encore lorsque vous êtes en déplacement dans votre voiture. De préférence, optez alors pour un modèle qui est à la fois léger et peu encombrant. De cette manière, il vous sera plus facile de l’emporter avec vous. Choisissez également un cale dos qui s’ajuste à la forme de votre siège. D’habitude, les coussins pour dos sont dotés de clips extensibles et de lanières adaptables à la morphologie des chaises, des sièges et des fauteuils. Le bon cale dos vous permet de profiter d’un confort optimal.  

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Mutuelle santé : comment choisir ? https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/mutuelle-sante-comment-choisir/ https://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/mutuelle-sante-comment-choisir/#respond Sun, 21 Oct 2018 11:51:05 +0000 http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/?p=31 Une mutuelle santé est, par définition, une organisation solidaire dont les fonds proviennent essentiellement des cotisations de ses adhérents. Avant de choisir votre mutuelle santé, il est essentiel que vous fassiez le bon choix. Pour vous aider à trouver la mutuelle qui sera à même de répondre à vos besoins et qui vous permettra de bénéficier d’une meilleure assurance, vous pouvez vous inspirer des conseils suivants.

Définissez vos besoins

Choisir une mutuelle santé est un travail assez difficile puisqu’il en existe plusieurs. C’est pourquoi il est vraiment important que vous sachiez définir vos principaux besoins. Autrement dit, vous devez baser le choix de votre mutuelle de santé sur votre état de santé. Il est d’ailleurs porté à votre connaissance que le coût de la mutuelle sera élevé au fur et à mesure que vous souscrivez à des garanties. Dans le cas où vous avez un ou plusieurs besoins particuliers en matière de santé, il est très important que vous vous renseigniez préalablement auprès de la mutuelle de votre choix avant de signer le contrat. Assurez-vous qu’elle prenne en charge les éventuelles garanties qui ne sont pas couvertes par votre sécurité sociale.

Identifiez les principaux atouts du contrat

Avant d’apposer votre signature sur un contrat de souscription à une mutuelle, il est important que vous soyez aux aguets aux moindres détails. De ce fait, lisez attentivement les clauses du contrat. Il est tout à fait possible que certaines soient plus avantageuses par rapport à d’autres. Vous devez dès lors redoubler de vigilance. Par ailleurs, les prix proposés par les mutuelles qui sont les populaires ne sont pas forcément les plus intéressants. N’hésitez donc surtout pas de faire des comparaisons pour pouvoir trouver les meilleures offres. De nos jours, vous pouvez tout simplement faire la comparaison via des comparateurs de prix en ligne. Aussi, vous pouvez prendre en compte les avis des clients et des internautes.
Il est à noter que vous ne devez pas attendre que vous attrapiez une infection avant de prendre la décision d’intégrer une mutuelle santé. Vous pourrez avoir du mal à en trouver une qui acceptera de vous couvrir, surtout si votre cas est assez grave. Puis, celle qui acceptera de vous prendre en charge pourra profiter de votre situation pour vous proposer des tarifs exorbitants.  

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